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Gesundes Leben wurzelt in Vielfalt und Offenheit

Wege zu einer gesunden Bewegung Tag und Nacht

Bänder, Gelenke und Faszien sind wichtiger als Muskeln und können nur langsam gestärkt werden!

Meisterkarte Bewegung

Unser Körper besteht fast nur aus Membranen und Grenzflächen!

Ernährung in Anlehnung an das Buch "Bleibe jung - lebe länger!"

TeeVielfalt genießen

Altern und fit bleiben

(Kommentar: Hier fehlt vieles: Cistus incanus Tee, Roiboostee, Indisches Basilikum, Moringa, Ballaststoffe (Akazienfaser, Flohsamenschalen, Pektin), Gelatine, Schwarzkümmelöl, Citrus-Olivenöl, Gerstengraspulver, Elektrolyte, ...!
Zudem sind Ergänzungen wie Spermidin teuer und besser durch die entsprechenden Nahrungsmittel (Weizenkeime) zu ersetzen.)

Bewegungsmangel - ein ernsthaftes Problem